玩美自驾创新玩法
周四 / 甘肃专递
游玩的方式那么多，
踏青、爬山、逛古镇，
这一次来点不一样的行程，
去国家级攀岩基地挑战自我多米体育官方下载吧！
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攀岩基地
遮阳山以岩溶地貌景观为主，兼有峡谷、丹霞地貌、喀斯特地貌景观，园内层型剖面遗迹、构造遗迹、化石遗迹均十分丰富，专家称之为西北罕见的天坑地缝的旅游探险极地。2005年，在这里成功举办了首届“全国攀岩精英赛”，通过那次成功的赛事，“千仞雄峰”被国家体育总局挂牌为“全国攀岩队训练基地”。
国家级攀岩基地这样的特色资源，在定西市以外的广大户外爱好者中间知名度尚不高。喜欢户外运动的人，在攀岩基地可以体验到攀岩与岩壁绳降，垂直落差达55米的岩壁，以及绝佳的户外体验是多米体育官网最大卖点。
来自兰州一些俱乐部的驴友已经去过多次，攀岩由于是危险户外活动，所以要掌握技术动作，如果是抱着观摩、学习、体验的心情来的，教练们也在保护间隙为大家讲授一些攀岩运动的常识，但更多的知识来自观察现场，自我挑战。
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三大景区
遮阳山由西溪、东溪和夷门山三个景区组成。西溪由金家沟和若干贫峡组成，全长7.多米体育官方注册5公里，为全山的旅游精华所在。境内主要有临溪巨石、芸叟洞、三醉石、题诗崖、仙人祠、青羊洞、八音井、常家洞、锡庆寺、哈蟆石等历史胜迹和风景50余处。
宋元明时就是驰名陇上的旅游胜地，这里有留存的佛教梵文经板，宋、明两代名人题刻等文物古迹，更有宋平、雷洁琼等当代领导人的题词，有武当道教创始人张三丰千古失踪之谜等优美传说。
相传，明代著名道士、武当山疲乏教瑟道拳创始人张三丰在宝鸡金台观“失踪”以后，云游至“小崆峒”遮阳山，在此专心修道，亦传播佛道合一的教义思想，最后跃入龙潭，或曰在山内玉笋峰羽化成仙。
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著名地标
遮阳山最为迷人的风景段——九曲峡段。这里两侧山高200多米。峡宽只有1米，四面山崖相拥，抬头仰视，蓝天仅一线之宽。清溪潆洄脚下，白云飘绕山顶，诗情画意，美不胜收。
贵清峡的“一线天”，这里两山相夹，阔不过数尺。每当暴雨将来，电闪雷鸣的时候，山上的石缝中常有黄色的烟雾冒出，这可能是山岩中含有某种化学元素，在一定的温度、湿度、气压条件下发生反应，生出的烟雾，但地方上的百姓认为是鬼怪作崇，所以又把这儿叫“妖怪峡”。
“落地飞栈”是贵清山的中循环路线，也是贵清峡谷通向贵清山顶的第一条通道，由1988级台阶组成，盘旋曲折，顺此上去，一路风光无限，“无限风光在险峰”，许多意境是要靠自己体会的，上天梯是累点，但许多美景都在山上，因此痛并快乐着！
TIPS
交通：兰州到遮阳山共200公里，在七里河区进入兰海高速行驶，下临洮南收费站，进入G212行驶即可到达终点——定西市漳县大草滩乡遮阳山。
攀岩注意事项：
1、准备活动：不做好准备活动，在攀爬过程中，很容易受伤。比如说大幅度的跨跃，如果攀爬之前热身运动不够，肌肉和韧带非常容易拉伤。
2、攀岩穿着：宽松的衣裤，不妨碍攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬时，扮演着重要的角色。
3、正确穿戴护具：护具的穿戴也颇有讲究。绑得不能太紧也不能太松，与腿间宽度保持一个食指的距离是最好的。
4、速降面朝岩壁用脚蹬：爬到顶端后，千万不要立马松口气——还没完呢。下岩——俗称速降——虽然有保护员在下面帮助调节绳索，但如果不留心，还是有可能发生危险。
周边逛逛：定西市两座山峰都非常美丽，除了遮阳山，还有贵清山。这两座山峰持《丝绸之路自驾游护照》都可以免门票50元。
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美编 | 李珍 审核| 千江月 图 | 网络 出品 | 玩美驾期自驾游
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